LIIKUNTA

Jooga jatkuu Tokkilassa. Kerran kuukaudessa on tuolijoogaa.

 Liikkeet ovat kaikille sopivia helppoja venytysliikkeitä.

Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin. Ota mukaasi jumppamatto, vesipullo ja peite/lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten.

Huom. jooga sopii myös miehille.

TERVETULOA MUKAAN!

Yhteyshenkilönä toimii Eija Paasovaara, paasovaaraeija@gmail.com tai p. 040 761 7225

Boccian peluuta Kerttulan liikuntahallilla.

Kerttulan liikuntahalliin olemme saaneet toisenkin viikkovuoron. Tiistaisin klo 14.15–16.00 ja perjantaisin klo 14.00–16.00. Vetäjinä toimivat Ilkka Susi, puh. 040 763 5403 ja Kullervo Kupila, puh. 040 077 4478.

Keilakerho jatkaa viikottain.

Vuoromme ovat torstaisin klo 15.00-16.00 Raision keilahallilla. 

Keilauksen yhteyshenkilö on Helinä Aaltonen, puh. 050 337 4395, helinaaltonen@gmail.com

Kuntosali Hulvelassa on taas avoinna.

Hulvelan palvelukeskuksen kuntosali on suunnattu raisiolaisille eläkeläisille. Kuntosalissa on käytössä ilmapaineella toimivat laitteet, joiden käyttö sujuu turvallisesti ja tehokkaasti älyrannekkeen avulla. Kuntosalia varten on hankittava kuntosaliranneke 10 euroa kertamaksuna, muita maksuja kuntosalin käytöstä ei ole.

Kuntosaliranneke ostetaan perjantaisin klo 13–14 Hulvelan toiminnanohjaajalta. Hulvelan palvelukeskuksen aulassa opasteet.

Kuntosalirannekkeen ohjelman päivittämisestä saa infoa laiteopastustunneilta tai toiminnanohjaajalta.

Kuntosali on avoimina vuoroina meidän käytettävissä.

Kuntokeidas on aina käytettävissä.