TULE HARRASTAMAAN JOOGAA JA ASAHIA IsoTokkilaan maanantaisin klo 9-10!
Joogatunti toteutetaan pääasiassa eri joogaohjaajien tekemien videoiden perusteella.
Liikkeet ovat niin naisille kuin miehillekin sopivia helppoja venytysliikkeitä!
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin. Ota mukaasi jumppamatto, vesipullo ja peite/lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten.
Tunnit alkavat Asahi liikkeillä (n.15min). Asahia ohjaa Ilkka Susi.
Asahi on rauhallisia ja venyttäviä liikkeitä, jotka tehdään seisoen tai tuolilla istuen.
Kokoonnumme seuraavasti syksyn 2026 aikana:
Syyskuussa: ma 7.9. 14.9. 21.9. 28.9.(tuolijooga)
Lokakuussa: ma 5.10. 12.10. 19.10. 26.10.(tuolijooga)
Marraskuussa: ma 2.11. 9.11. 16.11. 23.11. 30.11.(tuolijooga)
Joulukuussa: ma 7.12. ja 14.12.
MAHDOLLISISTA AIKATAULUN MUUTOKSISTA ILMOITETAAN EDELLISELLÄ TUNNILLA!
OLET LÄMPIMÄSTI TERVETULLUT MUKAAN KOKEILEMAAN JA IHASTUMAAN RAUHALLISTEN VENYTYKSIEN ANTAMAAN HYVÄÄN OLOON.
KAUNISTA SYKSYN ALKUA KAIKILLE, NÄHDÄÄN!
Lisätietoja: Eija Paasovaara, paasovaaraeija@gmail.com tai 040-761 7225