TULE HARRASTAMAAN JOOGAA JA ASAHIA IsoTokkilaan maanantaisin klo 9-10!
Joogatunti toteutetaan pääasiassa eri joogaohjaajien tekemien videoiden perusteella.
Liikkeet ovat kaikille sopivia helppoja venytysliikkeitä!
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin. Ota mukaasi jumppamatto, vesipullo ja peite/lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten.
Tunnit alkavat Asahi liikkeillä (n.15min). Asahia ohjaa Ilkka Susi.
Asahi on rauhallisia ja venyttäviä liikkeitä, jotka tehdään seisoen tai tuolilla istuen.
SYYSKAUSI ALKAA MA 7.9.-26 KLO 9.00!
Kokoonnumme seuraavasti syksyn 2026 aikana:
Syyskuussa ma 7.9. 14.9. 21.9. 28.9.
Lokakuussa ma 5.10. 12.10. 19.10. 26.10.
Marraskuussa ma 2.11. 9.11. 16.11. 23.11. 30.11.
Joulukuussa ma 7.12. ja 14.12.
MAHDOLLISISTA AIKATAULUN MUUTOKSISTA ILMOITETAAN EDELLISELLÄ TUNNILLA!
OLET LÄMPIMÄSTI TERVETULLUT MUKAAN KOKEILEMAAN JA IHASTUMAAN RAUHALLISTEN VENYTYKSIEN ANTAMAAN HYVÄÄN OLOON.
KAUNISTA SYKSYN ALKUA KAIKILLE, PIAN NÄHDÄÄN TAAS!
Lisätietoja: Eija Paasovaara, paasovaaraeija@gmail.com tai 040-761 7225